Gymnastique Santé - Bien Etre

Présentation de la section

Si vous avez envie de bouger, d’entretenir et d’améliorer votre forme physique en toute convivialité, venez nous rejoindre à la GYMNASTIQUE "SANTE - BIEN ETRE" de l’’ASTA, 9 rue des Epinettes, près de la mairie annexe de Doulon.

Les cours sont assurés dans notre gymnase par un animateur diplômé
le mardi de 9h à 10h et le vendredi de 9h à 10h

Déroulement des séances
Chaque semaine, des thèmes différents sont abordés avec utilisation en alternance de matériels (ballons, élastiques, bâtons, lests) ; travail en groupes ou en binôme, avec ou sans matériel.
A chaque séance, vous développerez endurance et coordination (travail cardio sur musique), équilibre, maintien et force (par un renforcement musculaire) et enfin souplesse par des mouvements d’étirements.

L’inscription annuelle permet l’accès aux deux cours hebdomadaires du mardi et du vendredi. Il est possible de faire un essai d’un cours avant l’inscription.

Contact :
Marie Christine MACE
Tél : 02 40 49 39 65
courriel : mcmace@laposte.net
Marianne TOUCHAIN
Tél : 02 40 49 03 93
courriel : marianne.touchain@free.fr

Composition du bureau de la Gym "Santé - Bien Etre"
Présidente : Marianne TOUCHAIN
Secrétaire : Marie-Christine MACE
Trésorier : Pierre LEGENDRE